Финские мини-сауны в квартире: как установить и о чем важно помнить

Местом силы может быть любой уголок квартиры, однако удачным решением будет приобретение финской сауны. Установка домашнего аналога русской бани - идеальная инвестиция в здоровье, которая понравится каждому члену семьи.

Что такое финская сауна

Финская сауна - небольшое помещение, по предназначению схожее с русской баней, но имеющее некоторые отличия от отечественного аналога. Сауна представляет собой небольшое по размерам помещение, обшитое деревянными панелями. В несколько рядов к стенам прикреплены полки, на которых можно удобно разместиться. Несмотря на то, что финские сауны для дома обычно имеют невысокие потолки, в них может поместиться несколько человек. По этой причине такой уголок квартиры может стать не только местом оздоровления, но и локацией для посиделок с семьей или друзьями.

Температура в финской сауне в среднем поднимается до 80 градусов, однако при желании можно повысить ее до 130-140. Прогревание помещения осуществляется за счет камней, находящихся на дровяной или электрической печи. Дым, возникающий при топке, не проникает в помещение, а обходит его через дымоход, который необходимо установить в квартире. Главная особенность сауны - обдающий тело сухой горячий воздух. Из-за этого высокая температура переносится комфортно, а в парилке легко просидеть до 20 минут. Сауна идеально подходит для тех, кто не выносит русскую баню или турецкий хаммам из-за высокой влажности.

Помимо микроклимата финские сауны обладают несколькими особенностями, которые отличают их от привычных для нас русских парилок:

• • обливание камней в финской сауне запрещается - это нарушит сухость воздуха и повысит его влажность,

• • в скандинавской бане лучше не использовать веники - горячий банный аксессуар при неосторожном обращении легко может стать причиной ожога,

• • положительный эффект от посещения финской сауны достигается за счет прогревания тела человека, а не из-за нахождения в теплом помещении.

В чем польза финской сауны

Финские сауны для квартиры при регулярном посещении оказывают положительное влияние на состояние всего организма. Баня укрепляет иммунитет, помогает предотвратить возникновение многих болезней. Сауна отлично подойдет в качестве профилактики заболеваний, связанных с работой дыхательных путей. Во время пребывания в парилке увеличивается емкость легких, что помогает при борьбе с мокротой и кашлем.

Польза финской сауны для кожи неоспорима. Высокая температура способствует увеличению скорости кровообращения и процессу потоотделения. Банные процедуры размягчают эпидермис, за счет чего кожа становится чувствительнее, поры очищаются, а оттенок выравнивается. Кроме того, улучшение работы всех функций покрова - от дыхательной до терморегулирующей способствует выведению вместе с потом токсинов.

Регулярное посещение финской сауны помогает избавиться от многих недугов. К примеру, нахождение в парилке снижает артериальное давление, помогая бороться с гипертонией. Кроме того, прогревание всего тела благотворно сказывается на пищеварительной системе. Происходит нормализация обмена веществ, водно-солевого баланса и улучшение метаболизма. По этой причине сауну так любят спортсмены: посещение парилки помогает не только похудеть, но и расслабить мышцы после усердной тренировки.

Сауна помогает улучшить состояние не только физического, но и ментального здоровья. Доказано, что посещение парилки снимает тревогу и усталость - то, что нужно каждому после тяжелого рабочего дня!

Финская сауна в квартире - уголок для отдыха и оздоровления

Финские мини-сауны отлично подходят для размещения в монолитном или кирпичном доме. Стоит отметить, что площадь квартиры может быть любой, ведь под парилку можно оборудовать небольшое помещение, к примеру гардеробную или санузел. При проектировании нужно помнить, что площадь сауны должна быть в пределах от 8 до 24 квадратных метров.

Небольшая баня станет стильным и многофункциональным элементом ванной комнаты. Для того чтобы не ошибиться при проектировании, приобретении необходимой техники и материалов, можно обратиться к специалистам. После выполнения всех работ, обращению в СЭС или Жилищную инспекцию для оформления документов, можно любоваться стильной и уютной финской сауной прямо в квартире!