Как психотерапевт лечит психосоматику

Психосоматика – это комплекс болезненных симптомов, вызванных серьезными переживаниями, подавленными эмоциями, накопленным стрессом. Важно понимать, насколько тесно переплетены телесная и физическая сферы, и заботиться о себе соответственно.

Наиболее распространенные симптомы психосоматических расстройств:

• головокружения, мигрени, обмороки;
• необъяснимые боли в разных частях тела;
• нервные тики, частичная потеря чувствительности;
• учащенное сердцебиение, пониженное или повышенное давление;
• расстройства пищевого поведения, тошнота, рвота, неустойчивый стул;
• сниженное либидо, эректильная дисфункция.

Причины возникновения психосоматики:

• хроническая усталость;
• проигнорированные негативные эмоции;
• самонаказание, внушение или самовнушение;
• неразрешенный внутренний конфликт;
• генетическая предрасположенность;
• психологическая травма.

Проблемы с психикой могут привести к развитию гипертонии, бронхиальной астмы, нейродермита, ревматоидного артрита, тиреотоксикоза, ожирения, сахарного диабета, синдрома раздраженного кишечника и так далее. При наличии тревожных признаков стоит посетить не только психотерапевта, но и к доктора, отвечающего за лечение тех или иных органов.

Лечение психосоматики у психотерапевта

Задача психотерапевта – помочь детально проанализировать изменения последних месяцев и выяснить происхождение заболеваний, а также определить, мнимые они или же действительно могут обернуться последствиями на телесном уровне.

Когда человек чувствует недомогание, он первым делом отправляется к врачу общей практики, начинает бороться с симптоматикой. Сначала прием соответствующих лекарств и другие предпринятые меры могут принести заметное облегчение, однако до тех пор, пока первопричина не исследована, проблемы будут усугубляться.

Опытные специалисты в области психического здоровья используют разнообразные техники и методики проработки, ориентируясь на личные характеристики и запросы клиента. Кому-то предпочтителен когнитивно-поведенческий подход, в иных же случаях более действенным оказывается творческое самовыражение. Порой люди одновременно получают психофармакологическое и психотерапевтическое лечение.

Выбирая психотерапевта онлайн тут https://spokoino.me/, вы можете ознакомиться с анкетами и подобрать именно того, кто специализируется на психосоматике.

Заключение

За любой стресс мы в первую очередь расплачиваемся собственным физическим здоровьем, поэтому стоит внимательно относиться к себе и своевременно обращаться за профессиональной помощью. Как правило, психосоматические проявления легко поддаются лечению и совсем скоро человек возвращается к полноценной жизни.